Vorbeugung und Wiederherstellung
Unter Prävention versteht man vorbeugende Maßnahmen, um ein unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Entwicklung zu vermeiden.
Man unterscheidet drei Arten der Prävention:
- Primäre Prävention
- Sekundere Prävention
- Tertiäre Prävention
Bei der primären Prävention geht es darum einzugreifen, bevor eine Schädigung bzw. Krankheit eintritt und es wird nach Ursachen und Risikofaktoren gesucht.
Die sekundäre Prävention beschäftigt sich mit der Verhinderung von Normverletzungen. Es sollen durch spezielle Maßnahmen Regelverletzungen verhindert werden. Sie soll Beeinträchtigungen oder Krankheiten frühzeitig erfassen, damit sich der Verlauf nicht verschlimmert oder chronisch wird.
Die tertiäre Prävention beschäftigt sich mit der Prävention nach Regelverletzungen oder Verminderung von Folgeproblemen und negativen Begleiterscheinungen.
Rehabilitation sind Einsätze und Wirkungen von Maßnahmen, die darauf zielen, die körperlichen, psychischen Folgen, Aktivitätseinschränkungen und -störungen von Erkrankungen zu minimieren und zu beschränken. Der Rehabilitationssport versucht den entstandenen Gesundheitsschaden zu beseitigen.
Ich kenne Ahamd Jabery und sein Team schon seit Jahren und bin immer wieder begeistert, mit wie viel Ruhe und Erfahrung er die Ursache der Beschwerden erkennt und ganzheitlich behandelt. Die Kompetenz bei der Behandlung, die Erläuterungen und Vorgabe von speziellen Übungen zur Verletzungsprophylaxe sind ausgezeichnet und vor allem nachhaltig wirksam. Durch diese tolle Unterstützung ist es mir im Sommer gelungen, eine unangenehme Verletzung zu überwinden und meine bisher erfolgreichste Triathlon Saison, mit dem deutschen Meistertitel über die Sprintdistanz in meiner Altersklasse zu beenden.